Minum kopi dipagi hari merupakan saat nikmat yang dinanti, tetapi
tahukah anda ternyata manfaat kopi bagi kesehatan sangat banyak.
Sehingga para pecinta kopi tidak hanya mendapatkan sensasi nikmat kopi
tetapi juga mendapatkan khasiat untuk kesehatan tubuh.
1. Mencegah penyakit jantung
Serangan
jantung ataupun stroke dapat dihindari salah satunya dengan cara
meminum kopi. Menurut penelitian para ahli kepada 83000 wanita yang
rata-rata usia mereka 24 tahun memiliki resiko penyakit jantung sebanyak
18% lebih rendah apabila dibandingkan dengan wanita yang tidak
mengkonsumsi kopi sama sekali.
2. Meningkatkan stamina
Orang
yang meminum kopi akan mendapatkan efek menyegarkan dan menimbulkan
energi baru. Hal ini dipicu oleh fungsi kafein yang dapat memperlambat
gerak sel-sel tubuh sehingga tubuh menjadi tidak mudah lelah, detak
jantung lebih kencang dan naiknya tekanan darah.
3. Mengurangi rasa sakit kepala
Kandungan
kafein yang terdapat didalam kopi, ternyata dapat mengurangi rasa sakit
kepala yang hebat. Bahkan beberapa dari penderita sakit kepala dapat
disembuhkan hanya dengan meminum kopi secara rutin. Anda dapat
membuatnya dengan campuran kopi pekat dan diminum satu atau dua gelas
sehari.
4. Mencegah kanker dan diabetes
Dari hasil riset
yang dilakukan oleh peneliti diseluruh dunia didapatkan hasil bahwa
penyakit kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar dapat
dicegah dengan cara meminum kopi. Studi penelitian lain telah menemukan
bahwa manfaat kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien
diabetes.
5. Mengurangi tingkat depresi
Jika anda
mengalami tekanan depresi yang kuat, maka cobalah minum kopi secara
teratur agar tingkat depresi anda menurun. Zat kafein yang terdapat
dalam kopi memiliki fungsi menjadi stimulan pada tubuh kita. Hal ini
dapat merangsang indera kita dan meningkatkan metabolisme, sehingga
konsentrasi menjadi meningkat. Bahkan dapat memperbaiki suasana hati
yang gundah gulana menjadi terasa lebih nyaman.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar